常德日報記者 蔡文龍 文/圖

5月23日，陽光灑落常德詩墻公園，幾位習(xí)練者身著傳統(tǒng)服飾，手持紅扇，正舒展身姿練習(xí)太極扇。

伴隨著舒緩的輕音樂，習(xí)練者一招一式間，剛?cè)岵?jì)。于這繁華喧囂的都市之中，覓得了一方獨有的寧靜與自在。

站在隊伍最前方領(lǐng)練的是劉金華。他的身后跟著四位“寶媽”，分別是王婷、魯玲、李晴和張齡兮。四人因孩子都在武陵區(qū)北正街小學(xué)讀書而相識，逐漸成為無話不談的好閨蜜。

孩子們在教室上課時，她們便相約去濱湖公園散步、買菜，分享育兒經(jīng)驗。時間仿佛折疊，既陪伴了孩子，也滋養(yǎng)了自己。

2024年10月，一次偶然的機(jī)會改變了她們的生活。王婷通過高中同學(xué)劉輝認(rèn)識了他的父親劉金華——一位太極運(yùn)動的忠實愛好者?？吹剿性屏魉愕恼惺胶螅瑑扇水?dāng)即決定拜師學(xué)習(xí)。“起初只是試試看，沒想到練完渾身通透?！蓖蹑煤汪斄岷芸鞇凵狭诉@項運(yùn)動，隨后又陸續(xù)學(xué)會了八段錦、五步拳、太極24式以及太極扇。學(xué)會之后，她們又鼓動李晴和張齡兮加入。

從2025年4月起，這支充滿活力的太極小隊正式“出道”，成為常德詩墻公園里一道亮麗的風(fēng)景線。

她們練習(xí)的場景吸引了不少居民和游客駐足圍觀，有人跟著一起練習(xí)，也有人拿起手機(jī)記錄下這美好的畫面。

改變正在悄然發(fā)生。

“以前心態(tài)浮躁，尤其是輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)時經(jīng)常發(fā)火?！蓖蹑谜f，過去她隔三岔五就要去美容院按摩肩頸，身體長期處于亞健康狀態(tài)。自從開始練習(xí)太極后，疲勞感明顯減輕，睡眠質(zhì)量提升，肩頸不適也得到了緩解。

王婷坦言，每天抽出時間鍛煉，呼吸著新鮮空氣，感受沅江河風(fēng)拂面，讓她感到格外愜意。

張齡兮原本性格急躁，總覺得自己靜不下心。但堅持練習(xí)太極后，她發(fā)現(xiàn)自己能夠沉下心來，情緒也更平穩(wěn)了。

在這片小小的常德詩墻公園里，她們以太極為媒，開啟了一種全新的健康生活方式。