常德日?qǐng)?bào)記者 蔣文輝 通訊員 鄧捷 冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，常德市第二人民醫(yī)院心血管內(nèi)科專家提醒市民要了解急性心肌梗死相關(guān)知識(shí)。

急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈（心肌的供血血管）供血急劇減少或中斷，導(dǎo)致相應(yīng)部分心肌因缺血而發(fā)生壞死。誘因包括工作過累、重體力勞動(dòng)、寒冷刺激、大量吸煙、大量飲酒、飽餐、情緒激動(dòng)和精神緊張等等。

預(yù)防心梗要做到管住嘴，邁開腿。平時(shí)清淡飲食，減少過多油脂攝入，拒絕不健康食品。規(guī)律運(yùn)動(dòng)也很重要，建議每周至少5天每次30分鐘的適度鍛煉。吸煙危害健康，要盡早戒煙。既往冠心病的市民，要注意避免勞累，遇到事情不要情緒過于激動(dòng)。遇到天氣轉(zhuǎn)涼，老年人要注重保暖，平時(shí)要按時(shí)監(jiān)測(cè)好血壓、血糖、血脂等指標(biāo)。

生活中，大家還要牢記兩個(gè)“120”，一旦發(fā)生心梗，可以爭(zhēng)取一線生機(jī)。一是“有胸痛，我要撥打120”；二是“心梗救治，爭(zhēng)取黃金120分鐘”。當(dāng)患者突發(fā)意識(shí)喪失、心跳呼吸停止，要立即采取正確且有效的心肺復(fù)蘇。