常德日報記者 李白 通訊員 王覃 7月23日19時，常德市康復醫(yī)院在其官方視頻號平臺主辦的“心‘晴’桃源·陽光成長”系列直播第七場開播。此次直播主題為“中學生心理健康技巧”，旨在為正處于學業(yè)與成長關(guān)鍵期的中學生及其家庭提供及時、專業(yè)的心理健康支持。
直播中，市康復醫(yī)院副主任醫(yī)師趙超平聚焦三大內(nèi)容，直擊中學生常見心理困擾：一是解密青春期大腦變化，深入解析青春期大腦發(fā)育如何影響青少年的情緒波動、思維方式和行為模式，幫助學生科學認識自我；二是實用壓力應對與情緒管理，針對普遍存在的學業(yè)重壓和人際交往難題，傳授有效的壓力緩解策略、情緒調(diào)節(jié)技巧以及提升社交能力的方法，助力學生以更積極心態(tài)面對挑戰(zhàn)；三是心理問題識別與求助指南，對于受抑郁、焦慮等情緒困擾的學生，提供清晰的識別信號和專業(yè)求助路徑指引，強調(diào)及時尋求幫助的重要性。
不少家長踴躍提問，如何在學習和生活中為孩子釋放壓力，擺脫抑郁、焦慮等不良情緒的困擾，趙超平針對相關(guān)問題給出建議。

常德市康復醫(yī)院相關(guān)負責人表示，正值青春期的中學生心理健康非常關(guān)鍵，醫(yī)院專家團將進一步結(jié)合理論與實際案例為學生提供實用的“心靈指南”，共同守護青少年的心靈健康。