常德日報記者 王浪 通訊員 吳秀英 過年了，親朋好友齊聚一堂，豐盛的年夜飯種類豐富的水果、零食、堅果大吃大喝免不了，糖友們該怎么吃？常德市第一中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科主治醫(yī)師田芳提醒廣大糖友，注意食物多樣，積極運動，規(guī)范治療。

田芳表示，對糖友而言，控糖無非就是“管住嘴、邁開腿”，忽高忽低的血糖并不會因為要過年就放你一馬，所以，哪怕是在春節(jié)期間，糖友們也要注意飲食作息，不能放縱自己。過年期間，糖友們要遵循平衡膳食原則，每日控制禽肉蛋類和蔬果豆類的進食總量；主食定量，每天必須保證碳水化合物的攝入；生活盡量保持規(guī)律，不熬夜、不貪睡，進食性味平和的食物，三餐有時，清淡豐富，不暴飲暴食，不隨意進食零食、飲料，限制油脂類食物，限制飲酒；積極運動，運動前注意熱身，運動前后要加強血糖監(jiān)測；規(guī)范治療規(guī)范用藥，規(guī)范監(jiān)測血糖、血壓等，注意下肢及足部情況等，注意保暖，避免受涼，避免烤火時燙傷等。